「「今、ここ」」の記事一覧

「5つの短い章からなる自叙伝」ポーシャ・ネルソン【今、ここ】に気づくステップ

《2019/12/28更新》 私のセミナーや教材、メルマガでよく紹介している詩をこちらでもご紹介します。   ━━━━━━━━━━━━━━━━ 5つの短い章からなる自叙伝 (ポーシャ・ネルソン作)  ・・・

《マインドフルネス》『あるがままを受け入れる「今、ここ」の気づき』とは?

  気づきの瞬間! 「今、ここ」とは?   「今、ここ」の意識を持っていると たくさんの事に気づけるようになるのですが トレーニングが必要になります。   ですが、まずどういったものかを 説・・・

自分に必要なことはベストなタイミングで起こっています

前回の記事で まわりがチャンスだらけになる お話をしました。   「後悔せずに絶好のチャンスをゲットする方法」 http://noryoku-up.com/chance_get/   周りで起こってい・・・

人生回り道してもいいんじゃない?

今の世の中、何かとムダを省いて 効率を求めがちになりますね。 もちろん効率は大事です。 でも、最短の道のりで目標達成することは なかなか難しいものです。 現在活躍されているトップアスリートや成功者からは たくさんの感動や・・・

焦った時に効く一番の方法『丁寧にやる』

『丁寧にやる』 緊張して焦ったときに一番有効な方法は、 物事を一つひとつ『丁寧にやる』ことです。   丁寧にやることで、「今、この瞬間」の状況を把握して 「今、この瞬間」に必要なことを判断して行動にすることがで・・・

100m走「よーいドン」の集中力

世界陸上盛り上がっていますね。 100m走でボルト選手は 不安視されながらもライバルのガトリン選手に 100分の1秒差で勝ったことはさすがですね。   100m走のように「よーいドン」で周りの競技者と同じタイミ・・・

「何か違うんじゃないか」という違和感

ふと、自分の中で 「何か違うんじゃないか」と違和感を感じたら・・・ それをしっかり言葉で説明できるぐらい 感じて考えてみましょう。 何が違うのか? なぜ違うのか? と考えていくと 違うと感じた理由がわかってきます。 &n・・・

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