《マインドフルネス》『あるがままを受け入れる「今、ここ」の気づき』とは？
こんにちは。ハートストリングスの田中孝憲です！NLPコーチング、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、交流分析士インストラクター
気づきの瞬間！ 「今、ここ」とは？
「今、ここ」の意識を持っていると
たくさんの事に気づけるようになるのですが
トレーニングが必要になります。
ですが、まずどういったものかを
説明部分だけでも知っていると
普段の生活に少しずつ活かせるようになります。
つらい状況やストレス状態を
あるがままに受け入れて
その場の自分にふさわしい対処ができるようになります。
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内容は・・・「今、ここ」の気づきを知ると
- 心が落ち着きます
- 直感が冴えてきます
- 記憶力がアップします
- 絶好のチャンスをゲットできます
- 後悔することがなくなります
などたくさんのメリットがあります。
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