《マインドフルネス》『あるがままを受け入れる「今、ここ」の気づき』とは?

こんにちは。ハートストリングスの田中孝憲です!
NLPコーチング、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、交流分析士インストラクター



 

気づきの瞬間! 「今、ここ」とは?

 

「今、ここ」の意識を持っていると
たくさんの事に気づけるようになるのですが
トレーニングが必要になります。

 

ですが、まずどういったものかを
説明部分だけでも知っていると
普段の生活に少しずつ活かせるようになります。

 

つらい状況やストレス状態を
あるがままに受け入れて
その場の自分にふさわしい対処ができるようになります。

 

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内容は・・・「今、ここ」の気づきを知ると

  • 心が落ち着きます
  • 直感が冴えてきます
  • 記憶力がアップします
  • 絶好のチャンスをゲットできます
  • 後悔することがなくなります

 

などたくさんのメリットがあります。

 

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交流分析、認知、ゲシュタルト療法
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