昔より集中力が衰えた？
こんにちは。ハートストリングスの田中孝憲です！NLPコーチング、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、交流分析士インストラクター
よくお話に聞くのが、
「昔は集中力があったのに、今は注意散漫でやりたいことさえも満足にできない。」
というお声です。
しかし本当に集中力が衰えたのでしょうか？
それは違います。
歳を取るごとに
家族、子供、仕事、上司、部下、趣味、流行、経済的問題など
数々の情報を処理しなければならなくなっているのは明確です。
そんな中、限られた時間とエネルギーを使って対処していかなければなりません。
必然的に、１つのことに対して
集中する時間とエネルギーも少なくなります。
あわよくば１つのことに集中する時間を作れても、
脳の意識の中で他の事が気にかかり引っかかっているので
やはり集中する密度は薄くなりがちです。
そして注意散漫になってしまいます。
そのような点で、歳を取ると集中力が衰えたように思えるわけです。
しかし、ガッカリする心配はありません！
整理して集中に向かう方法を身につければ、
年齢は関係ありません。
特に集中力を邪魔するものは
余計な情報以上に感情的な問題があります。
感情的に落ち着かないと
集中力はアップできません。
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ご参考になさってください。
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