昔より集中力が衰えた?

こんにちは。ハートストリングスの田中孝憲です!
NLPコーチング、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、交流分析士インストラクター



よくお話に聞くのが、

「昔は集中力があったのに、今は注意散漫でやりたいことさえも満足にできない。」

というお声です。

しかし本当に集中力が衰えたのでしょうか?

 

それは違います。

集中衰え

歳を取るごとに
家族、子供、仕事、上司、部下、趣味、流行、経済的問題など
数々の情報を処理しなければならなくなっているのは明確です。

そんな中、限られた時間とエネルギーを使って対処していかなければなりません。

 

必然的に、1つのことに対して
集中する時間とエネルギーも少なくなります。

あわよくば1つのことに集中する時間を作れても、
脳の意識の中で他の事が気にかかり引っかかっているので
やはり集中する密度は薄くなりがちです。

そして注意散漫になってしまいます。

 

そのような点で、歳を取ると集中力が衰えたように思えるわけです。

 

 

しかし、ガッカリする心配はありません!

整理して集中に向かう方法を身につければ、
年齢は関係ありません。

 

特に集中力を邪魔するものは
余計な情報以上に感情的な問題があります。

感情的に落ち着かないと
集中力はアップできません。

 

そこで、トレーニング不要で集中力がアップする
実践凡人からのハイブリッド集中力
ご参考になさってください。
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