やる気が出ないときの行動力アップ法

こんにちは。ハートストリングスの田中孝憲です!
NLPコーチング、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、交流分析士インストラクター



真夏の暑い日が続いていると
意欲やモチベーションは
下がってしまいますね。

さらに集中力や行動力、決断力も
鈍ってしまいます。

また、風邪など体調が悪いときも同様ですね。

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それでも仕事・勉強など、やらなければならない時があります。

そこで、体調は悪いけど
「これだけはやっておかないとヤバイ!」
優先してやることを一つでも決めれば
意外と簡単にこなせてしまうものです。

 

気候的にも過ごしやすいし
体調も悪いわけではない
でも何か気分がノってこず
仕事が進まないときもあります。

やることはあるけど
どれを優先してやったらいいかわからない
選択決断能力が鈍っている時です。

 

そんなときは、風邪で体調悪いときの性質を利用して
他は忘れて「これだけはやっておかないとヤバイ!」と決めて
一つでもいいから選択して実行してみてください。

驚くほどすんなり仕事や勉強をこなせます。

 

一つこなして達成感を得ると
気分も乗ってきます。

こうなればまた一つやることを決めて
他を忘れて実行すれば
さらに物事が進みます。

 

頭で考えてばかりいて
やる気やモチベーションという
ニセ者の感情が邪魔して行動に出せない時は、
「これだけはやっておかないとヤバイ!」とまず一つだけ決めて
実行してみましょう♪







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